Los principios básicos de pausas activas arl sura
El Mindfulness se puede definir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en acortar el estrés y en controlar la ansiedad.Las flexiones en la tabique son una lectura accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de ofici